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パーソナルカラダケアプログラム・昼

Lisasパーソナルからだケアプログラム
※昼枠※
こちらは②昼予約枠です。
山 雅代(やま まさよ)さんによる、
1時間半集中マンツーマンオリジナルプログラムによるボディケアです。

つらい部位にアプローチしたボディサポートケアをメインに、日頃からからだをいたわるための簡単なセルフケア指導、日常生活を楽におくるための簡単な体操など、あなた自身が日常生活をスムーズに送るためのアドバイスをしていただけます。

立つ、座る所作や歩くなどの動きを山さんがチェックし、あなたの痛みの原因やスムーズに動けない理由をお伝えします。

こんな方におすすめ
・体力の衰えは感じるが何からしていいかわからない
・運動をはじめたが腰や膝が痛い
・検査では異常なしだが、カラダが重たい

①10:30〜12:00
初回のみ10:20〜
②13:30~15:00
初回のみ13:20~
③15:20~16:50
初回のみ15:10~

初回は10分前にお越しください(全枠共通)

内容
カウンセリング5分(初回のみ15分)・・・つらい症状をお伝えください
エクササイズ5分・・・その後のサポートケアが最大限に引き出されるような簡単な運動を行います
サポートケア75分・・・ゆったりと身をゆだねてください
アフター5分・・・疑問質問お聞きします。セルフケアアドバイスもいたします。

開催場所:Lisas2階プライベートサロン
     京都市下京区小田原町239−2

プログラム代金
6500円(税別)
当日お支払いください

いかなる理由でも、キャンセル料をお願いしております。
2日前:30%・1日前:50%・当日:100%

持ち物:水・フェイスタオル2枚

山 雅代(やま まさよ)
広島市出身 京都市在住。
中高は水泳部 大学では体育会カヌー部に所属し体育専攻の大学卒業後、フィットネスインストラクターとして約10年間(フィットネスクラブ社員3年とフリーの約7年)従事。体育会系ですが、高校生まで裏千家茶道を習い、筆文字大好きで常時20本以上筆ぺンをスタンバってます。
2児(現在小・中学生男子です)を出産後、4年あまり、母として過ごしました。
◆2001年5月開業したごきげんさんサロンでのサポートケアは
令和2年3月末現在でのべ約1000名。
◆一般社団法人 日本おうち整体協会
令和元年度 ホームセラピスト・プロセラピストの講座開講MVP!獲得。
◆H26より京都市生活習慣予防事業、H28より大津市介護予防事業に従事
H23より京都市西野児童館にて産後ケアを毎月開講

  • 2021/03/19〔終了しました〕
  • 2021/03/22〔終了しました〕
  • 2021/03/23〔終了しました〕
  • 2021/03/24〔終了しました〕
  • 2021/03/25〔終了しました〕
  • 2021/03/30〔終了しました〕
  • 2021/04/08〔終了しました〕
  • 2021/04/22〔残:0〕
  • 2021/04/23〔残:1〕
  • 2021/04/27〔残:0〕
  • 2021/05/13〔残:1〕
  • 2021/05/25〔残:1〕
  • 2021/05/27〔残:1〕
  • 2021/05/28〔残:1〕

パーソナルカラダケアプログラム・昼

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